お達者教室　ハッピーヨガ

　一般介護予防事業　お達者教室　ハッピーヨガでお馴染みの市川裕与先生の少しの時間で簡単にできるヨガの動画です。
　外出自粛の日々が続き、自宅でじっとしていると身体機能が低下してしまいます。
　身体を動かして、みんなで健康を維持しましょう。